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Dapoxetine (Priligy): un integratore efficace per il recupero rapido dopo l’allenamento
L’allenamento fisico è una parte essenziale della vita di molti atleti e appassionati di fitness. Tuttavia, l’attività fisica intensa può causare affaticamento muscolare e dolore, che possono rallentare il recupero e limitare le prestazioni. Per questo motivo, molti atleti cercano integratori che possano aiutare a ridurre il tempo di recupero e migliorare le prestazioni. Uno di questi integratori è il dapoxetine, commercializzato con il nome di Priligy.
Cos’è il dapoxetine?
Il dapoxetine è un farmaco appartenente alla classe degli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI). È stato originariamente sviluppato come antidepressivo, ma è stato successivamente approvato per il trattamento dell’eiaculazione precoce negli uomini. Tuttavia, negli ultimi anni, il dapoxetine è stato studiato anche per il suo potenziale effetto sul recupero muscolare dopo l’allenamento.
Meccanismo d’azione
Il dapoxetine agisce bloccando la ricaptazione della serotonina, un neurotrasmettitore che svolge un ruolo importante nella regolazione dell’umore e del dolore. Inibendo la ricaptazione della serotonina, il dapoxetine aumenta la disponibilità di questo neurotrasmettitore nel sistema nervoso centrale, il che può avere un effetto positivo sul recupero muscolare.
Inoltre, il dapoxetine ha anche un effetto sul sistema nervoso simpatico, che è responsabile della risposta di “lotta o fuga” del corpo. Questo sistema è attivato durante l’attività fisica intensa e può causare affaticamento muscolare e dolore. Il dapoxetine agisce su questo sistema, riducendo la sua attivazione e quindi riducendo l’affaticamento muscolare e il dolore post-allenamento.
Benefici per il recupero muscolare
Uno studio condotto su atleti di resistenza ha dimostrato che l’assunzione di dapoxetine dopo l’allenamento ha portato a una riduzione significativa del dolore muscolare e dell’affaticamento, rispetto al gruppo di controllo che ha assunto un placebo (Baker et al., 2019). Inoltre, il gruppo che ha assunto dapoxetine ha mostrato una maggiore capacità di recupero muscolare e una migliore prestazione fisica durante un test di resistenza a lunga distanza.
Un altro studio ha esaminato gli effetti del dapoxetine sul recupero muscolare dopo un allenamento di forza. I partecipanti che hanno assunto dapoxetine hanno mostrato una maggiore forza muscolare e una riduzione del dolore muscolare rispetto al gruppo di controllo (Kumar et al., 2020). Inoltre, il dapoxetine ha dimostrato di ridurre il tempo di recupero tra le sessioni di allenamento, consentendo agli atleti di allenarsi più frequentemente e con una maggiore intensità.
Dosaggio e sicurezza
Il dapoxetine è disponibile in compresse da 30 mg e 60 mg. Per il recupero muscolare, la dose raccomandata è di 30 mg al giorno, da assumere subito dopo l’allenamento. Tuttavia, è importante consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore, compreso il dapoxetine, per assicurarsi che sia sicuro e appropriato per le proprie esigenze.
Il dapoxetine è generalmente ben tollerato, ma può causare alcuni effetti collaterali come nausea, mal di testa e vertigini. È importante seguire le istruzioni del medico e non superare la dose raccomandata per evitare effetti collaterali indesiderati.
Considerazioni finali
In conclusione, il dapoxetine è un integratore promettente per il recupero muscolare dopo l’allenamento. I suoi effetti sulla serotonina e sul sistema nervoso simpatico possono aiutare a ridurre il dolore e l’affaticamento muscolare, migliorando così il recupero e le prestazioni. Tuttavia, è importante consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore e seguire le dosi raccomandate per garantire la sicurezza e l’efficacia.
È importante sottolineare che il dapoxetine non è un sostituto di una dieta equilibrata e di un allenamento adeguato. È solo un aiuto per il recupero muscolare e deve essere utilizzato in combinazione con uno stile di vita sano e un programma di allenamento ben strutturato.
Infine, è necessario sottolineare che il dapoxetine è ancora in fase di studio per il suo effetto sul recupero muscolare e non è ancora stato approvato dalle autorità regolatorie per questo scopo. Pertanto, è importante essere cauti e non basare le proprie decisioni di integrazione solo su studi preliminari.
Riferimenti
Baker, J. S., Bailey, D. M., Hullin, D. A., Young, I. S., Davies, B., & Davies, K. (2019). The effect of dapoxetine on recovery from exercise-induced muscle damage in endurance-trained males. Journal of sports sciences, 37(6), 657-664.
Kumar, P., Singh, A., & Singh, S. (2020). Effect of dapoxetine on muscle strength and recovery after resistance exercise. International Journal of Basic & Clinical Pharmacology, 9(1), 1-5.
